Grands Formats, Futurs Composés et la FEVIS invitent les musiciens et musiciennes professionnel·le·s à un atelier de préparation physique à la performance instrumentale. Il sera animé par deux kinésithérapeutes et chercheurs spécialistes du sujet : Céleste Rousseau et Sébastien Martin.

L’atelier aura lieu le mardi 1er octobre de 10h à 13h en salle 301 au Conservatoire à rayonnement régional de Paris (14 rue de Madrid 75008 Paris).

Présentation :
Pratiquer la musique à très haut niveau peut influencer notre santé, qu’elle soit physique ou mentale. Mais, au même titre que pour toute autre activité de notre vie quotidienne, certains concepts permettent de comprendre comment la pratique musicale (qu’elle soit instrumentale ou vocale) agit sur notre corps et notre cerveau, permettant alors de savoir comment mieux nous préparer à la performance musicale.
Nous, Céleste Rousseau et Sébastien Martin, vous invitons à venir mieux comprendre ces mécanismes pour prévenir la survenue de problèmes, ou les endiguer si ceux-ci sont déjà présents. Dans cet atelier, nous alternerons entre théorie et pratique, afin de rendre ces trois heures ensemble les plus utiles et les plus vivantes pour tout un chacun. 

Organisation de l’atelier :
1. Tour de groupe (attentes, expériences) et test de connaissances interactif
2. Connaissances théoriques – Définitions, facteurs de risque (biologiques, psychologiques et sociaux)
3. Atelier pratique autour de la posture
4. Connaissances théoriques – Echauffement, récupération, exercices, contrôle moteur
5. Atelier pratique autour de la préparation physique à la performance musicale

Nous vous encourageons à venir dans une tenue confortable et avec votre instrument.

Cet atelier est réservé aux musicien·ne·s adhérent·e·s à Grands Formats, FEVIS et/ou Futurs Composés.

→ Inscriptions obligatoires via ce formulaire (date limite d’inscription : 27 septembre)

Atelier organisé avec le soutien du CRR de Paris